Sollten Sie für die Zeit des Fastens Urlaub nehmen?

von Sylvia Schneider

Wenn Sie eine stressreiche Woche vor sich haben, werden Sie sich um einen Großteil der seelisch-geistigen Vorzüge der Fastenkur bringen. Liegt hingegen nichts Besonderes an, spricht nichts dagegen, dass Sie während Ihrer Kur Ihren Alltag weiterführen. Schwierig wird es allerdings, wenn Sie für andere kochen müssen oder anderen beim Essen zusehen müssen. Haben Sie allerdings eine Arbeit, bei der Sie für andere Verantwortung tragen oder sind Sie viel oder meistens im Auto unterwegs, sollten Sie lieber nur im Urlaub fasten, weil Sie dann einfach mehr Zeit für sich haben und einen wichtigen Teil des Heilfastens voll auskosten können – nämlich Zeit für Ruhe, Entspannung, Besinnung, Rückzug, Muße und Kreativität zu finden.

Fastenkuren sollten immer der Beginn einer Umstellung der Lebensführung sein. Nur dann bleiben Ihnen die Erfolge – Läterung, gute Stimmung und ein wenig Gewichtsverlust – auch treu.