So viele Kalorien schmelzen beim Sport
Helmut Erb in Fit in 8 Minuten
vom 27. November 2008, 10:00 Uhr
GNL5356
In einer halben Stunde verbrauchen Sie etwa so viel:
- Aerobic : 250 Kilokalorien (kcal)
- Ballspiele: 250 kcal
- Bergsteigen: 300 kcal
- Gymnastik: 230 kcal
- Inlineskaten: 250 kcal
- Joggen: 400 kcal
- Nordic Walking: 350 kcal
- Radfahren, zügig: 300 kcal
- Schwimmen: 250 kcal
- Wandern: 200 kcal
- Yoga: 100 kcal
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