So stärken Sie Ihre Ausscheidungsorgane

von Sylvia Schneider

• Trinken Sie reichlich Mineral- oder Leitungswasser, damit Ihre Nieren ordentlich durchspült werden, Schadstoffe und Abbauprodukte ausgeschieden werden können.
• Versuchen Sie, so wenig Medikamente wie nötig einzunehmen. Maßvoller Umgang mit Alkohol und Genussdrogen wie Kaffee oder Tee entlastet Ihre Leber, die die Hauptentgiftungsarbeit erledigt.
• Zigaretten sind für Organe von Rauchern und Nichtrauchern pures Gift.
• Schlafen Sie ausreichend, denn im Schlaf werden Schadstoffe in Ihrem Körper abgebaut. Enzyme, die Gifte oder Arzneien abbauen, arbeiten im Schlaf besonders schnell. Wenn Sie schlafen, sorgen verschiedene Wachstumshormone dafür, dass sich die Zellen schneller teilen und erholen. Es werden vermehrt neue Abwehrzellen gebildet. Auch Ihre Leber ist schwer aktiv, während Sie selig schlummern.
• Bewegung regt den Stoffwechsel an und damit die Entgiftung. Wechselduschen und Saunabaden aktivieren die Ausscheidung von Schadstoffen.
• Ausschwemmende Kräutertees aus der Apotheke beschleunigen den Abtransport von unerwünschten Abbaustoffen.