So sieht Ihr zweiter Tag aus

Sylvia Schneider in Naturmedizin aktuell
vom 9. März 2010, 06:00 Uhr

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Sylvia Schneider

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Das dürfen Sie heute essen und trinken: über den Tag verteilt 1,5 kg Früchte Ihrer Wahl oder dünner, mit Milch aufgekochter Haferschleim; zur Darmreinigung: 2- bis 3-mal je einen Löffel Leinsamen verrührt in einem Glas Buttermilch oder Magerjoghurt (wenn Sie am nächsten Tag zur Arbeit müssen, trinken Sie am Abend dieses Tages das Abführgetränk - sonst am nächsten Morgen); dazu Wasser und Kräutertee über den Tag verteilt - insgesamt sollen es 2,5 bis 3 l Flüssigkeit sein.
Das passiert mit Ihnen: Ihre Darmtätigkeit wird angeregt und die Darmreinigung vorbereitet. Sie beginnen nun, aus sich selbst zu leben und sich auf ihre körperlichen und geistigen Reserven zu besinnen.
Mein Extratipp: Wenn Sie normalerweise eine sehr gute Verdauung haben, brauchen Sie kein Extra-Abführmittel wie den Glaubersalzdrink, der Ihnen morgen früh ins Haus steht. Dann reicht ein Glas Sauerkrautsaft, Buttermilch oder Molke zum Abführen aus. Wenn Sie magen- oder darmempfindlich beziehungsweise sehr schlank sind, sollten Sie lieber einen Einlauf machen. Bei jeder Art der Darmentleerung müssen Sie sich für einige Stunden in der Nähe der Toilette aufhalten.

Dr.Spitzbart's Gesundheits-Praxis