So nutzen Sie Ihre Zeit besser!

„Keine Zeit", eine gern benutzte Ausrede, etwas nicht zu tun oder zu können - und kaum jemand nimmt sie krumm. Denn wer hat heute schließlich noch Zeit? Sie! - nachdem Sie meine Tipps zum effizienten Umgang mit der Zeit gelesen haben.

Dann werden Sie sicher auch Zeit genug für etwas ganz Besonderes finden - eine Bürstenmassage. Was das ist  und was sie bewirkt, lesen Sie gleich.

Viel Spaß beim Lesen!

Dr. Dietmar Kowertz

So nutzen Sie Ihre Zeit besser!

Keine Zeit zu haben, gehört heute fast schon zum guten Ton. Wer unter chronischem Zeitmangel leidet, zeigt, dass er erfolgreich ist - oder kann ganz einfach mit seiner Zeit nicht haushalten. Sicher ist, dass dauerhafter Zeitmangel frustriert und sogar krank macht. Daher gibt´s für Sie hier und heute 6 Tipps zur effizienten Zeitnutzung.

1. Setzen Sie strikte Prioritäten: Das Wichtigste zuerst, dann das weniger wichtige. Haken Sie Ihre Aufgaben auf einer Liste ab, dann sehen Sie wie Sie vorankommen und was Sie bereits erledigt haben.

2. Nutzen Sie Ihre Anlagen. Wenn Sie z.B. ein Morgenmensch sind, verlegen Sie Konzentration erfordernde Arbeiten in die Morgenstunden. Routinearbeiten können Sie dann am Nachmittag in Angriff nehmen.

3. Arbeiten Sie nicht am Stück, sondern legen Sie regelmäßig Pausen ein, und stehen Sie vom Schreibtisch auf, gehen Sie 5 Minuten an die frische Luft und schöpfen Sie neue Energie. Verplanen Sie nicht mehr als 60 Prozent Ihrer Zeit, sonst werden Sie schnell zum Getriebenen.

4. Planen Sie immer mit Zeitpuffer, dann kann Sie auch Unvorhergesehenes nicht aus der Bahn bzw. Ihrem Zeitplan werfen.

5. Planen Sie kurz vor Feierabend schon grob den nächsten Tag. Das gibt Ihnen Sicherheit.

6. Wer Ordnung hält, vermeidet Stress und behält auch in kritischen Situationen den Überblick.

P.S. Wieder jeden Morgen ein Türchen zu öffnen, wäre das nicht auch was für Sie? Sichern Sie sich jetzt kostenlos Ihren FID-Gesundheit Weihnachtskalender.