So lindern Sie unerwünschtes Schwitzen
Dr. Dietmar Kowertz in Verbraucherschutz Vertraulich
vom 22. April 2010, 10:00 Uhr
GNL5356
Die Sonne klettert jetzt immer höher am Firmament. Wer Sport treibt oder körperlich anstrengend arbeitet, kann durch Schwitzen bis zu 5 Liter Flüssigkeit pro Tag verlieren. Schwitzen ist ein natürlicher Vorgang, mit dem der Körper sich abkühlt und eine Überhitzung vermeidet. Doch manchmal ist Schwitzen auch unangenehm. Lesen Sie hier, wie Sie auch an heißen Tagen einen kühlen Kopf bewahren
1. Kleiden Sie sich der Witterung entsprechend, z.B. mit Naturfasern wie Leinen und Baumwolle. Auch Schuhe und Strümpfe sollten den Fuß nicht hermetisch abdichten.
2. Trinken Sie genügend. An warmen Tagen 2 bis 2,5 Liter; an heißen Tagen mehr. Am besten sind Kräutertees, Mineralwässer und Säfte.
3. Duschen Sie lieber lauwarm als kalt, sonst erhitzt sich Ihr Körper zusätzlich. Nach dem Duschen immer mit einer Hautlotion eincremen.
4. Deodorants bzw. Antitranspirants sollten Sie nur auf gewaschener Haut auftragen. Ist bereits ein Schweißfilm vorhanden, können die darin enthaltenen Bakterien mit dem Alkohol des Deodorants in die Haut eindringen und dort Entzündungen hervorrufen.
