So können Sie Gallen- und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen vermeiden
Dr. Martina Hahn-Hübner in Der Mondkalender zum Thema Mondkalender
vom 12. Dezember 2008, 05:00 Uhr
GNL5356
Am 13. und 14. Dezember steht der Mond im Zeichen des Krebses. An diesen Tagen sind vor allem Ihre Verdauungsorgane Galle und Bauchspeicheldrüse sehr empfindlich. Es kommt schnell zu Beschwerden an diesen Organen, vor allem wenn Sie
- häufig süß oder auch fett essen
- viele Schmerzmittel nehmen
- unter Übergewicht und Bewegungsmangel leiden
- Ihre Mahlzeiten schnell und/oder unregelmäßig einnehmen.
Treffen diese Punkte auf Sie zu, sollten Sie vorbeugen. Am besten funktioniert das mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung. Achten Sie darauf, dass Sie möglichst wenige tierische Fette zu sich nehmen. Auch auf weißes Brot, Weißmehl und Lebensmittel mit viel Zucker sollten Sie vermeiden. Empfehlenswert dagegen sind Gemüse, Obst, ungeschälter Reis sowie Vollkornprodukte. Zudem sollten Sie sich regelmäßig bewegen - so regen Sie die Verdauungsorgane an. Natürlich ist es am besten, wenn Sie diese Verhaltensweisen nicht nur an Krebstagen, sondern dauerhaft in Ihr Leben integrieren.
