So kann Wärme bei Ihnen Wunder wirken

Das sind Ihre wichtigsten Wärmebehandlungen für den Hausgebrauch: 

• Die am einfachsten zugängliche Wärmequelle gegen Störungen des Wohlbefindens ist die Sonne. Sie wärmt, heilt und hellt zugleich Ihre Stimmung auf. Dazu bedarf es keiner ausdauernden Sonnenbäder. Eine leichte angenehm warme Sonnenstrahlung nützt Ihnen auch, wenn Sie im Schatten sitzen.
• Die gute alte Wärmflasche ist durch nichts zu schlagen. Nach neuesten Untersuchungen wirkt ihre Wärme direkt Schmerz mindernd. Wenn Sie also wieder einmal Menstruationsschmerzen oder Wechseljahrsbeschwerden plagen, hilft Ihnen Großmutters Rezept nach wie vor am besten: Klinken Sie sich mit einer Wärmflasche auf dem Bauch für eine Weile aus und machen Sie es sich gemütlich. Das wirkt zuverlässig - auch in Stressphasen.
• Die danach am häufigsten eingesetzte Wärmanwendung ist der Wadenwickel. Er wird zwar kalt angelegt, regt dann jedoch die körpereigene Wärmebildung an und sorgt dafür, dass Sie richtig ins Schwitzen geraten. Ein Wadenwickel ist ideal, um Fieber zu senken und Schmerzen zu beseitigen. Er ist besonders hilfreich bei Erkältungskrankheiten, Angina, Bronchitis und Mittelohrentzündung.
• Für einen Brustwickel breiten Sie auf dem Bett ein wärmendes Wolltuch in Brusthöhe aus, darüber geben Sie ein trockenes Leintuch. Dann geben Sie ein etwa 80 mal 180 cm großes nasses Leinen- oder Baumwolltuch darauf. Nun legen Sie sich mit dem Rücken auf das nasse Tuch, dann werden die beiden Enden faltenfrei über der Brust zusammengelegt. Zwischentuch und Wolltuch werden darüber geschlagen und festgesteckt. Das hilft ebenfalls gegen Erkältungskrankheiten sowie Erkrankungen der Atemwege.

Bleiben Sie natürlich gesund!

Ihre Sylvia Schneider