So funktioniert die Entgiftung über Ihre Haut

Die Ausleitung über die Haut wird empfohlen bei Hautleiden, Fieber, rheumatischen Beschwerden, hormonellen Störungen in den Wechseljahren und zur allgemeinen Anregung Ihres Abwehrsystems. Dazu wird zunächst die Schweißbildung angeregt. Das kann durch physikalische Maßnahmen geschehen wie Dampfbäder, Sauna, ansteigende Wannenbäder, Wärmepackungen (Fango, Moor), warme Wickel und/oder - ganz wichtig - verstärkte Bewegung.

In der Ernährung helfen Ihnen Rosmarin, Ingwer, Majoran und scharfe Gewürze dem Schweiß auf die Beine. Schweißtreibend wirken auch Lindenblüten, Holunderblüten und -beeren.

Die Ausleitung über die Haut wird ebenfalls stimuliert, indem Sie die Durchblutung Ihrer Haut anregen. Das erreichen Sie unter anderem über sogenannte Hautrötungsmittel, die ätherische Öle enthalten. Dazu gehören Wacholderöl, Nadelholzöle und Rosmarinöl. Auch ABC-Pflaster, Salbe aus Cayenne-Pfeffer oder Senföl haben eine durchblutungsfördernde Wirkung. Das gilt ebenfalls für Kneippsche Güsse, Massage, Rotlichtbestrahlung, Trockenbürsten und Schröpfen. Hierbei sollten Sie sich von einem Therapeuten beraten lassen.