So errechnen Sie Ihren Body Mass Index (BMI)

Der BMI errechnet sich aus Ihrer Körpergröße in Kilogramm geteilt durch Ihre Körpergröße in Metern zum Quadrat.

Wenn Sie also 70 Kilo wiegen und 1,75 m groß sind beträgt Ihr BMI 70 : 1,75 im Quadrat = 22,9. Damit haben Sie ein normales Gewicht.

Man geht von folgenden Einteilungen aus:

• Normalgewicht: BMI 20 bis 34
• Untergewicht: unter 20
• leichtes und gesundes Übergewicht: 25 bis 29
• deutliches Übergewicht: 30 bis 39
• sehr starkes Übergewicht: über 40