So bereiten Sie sich einen Holunderblütentee zu

Übergießen Sie zwei gehäufte TL getrocknete Holunderblüten aus der Apotheke mit 1/4 L kochendem Wasser und lassen Sie das 10 Minuten ziehen lassen. Wenn bei Ihnen eine Erkältung oder eine Grippe im Anmarsch ist, trinken Sie den Tee heiß. Dann heißt es „ab ins Bett!" und gut zugedeckt im Bett ordentlich schwitzen. Auch heißer Holundersaft hilft in solchen Fällen. Bei Rheuma wird eine Holunderblüten-Tee-Kur empfohlen: Trinken Sie drei Wochen lang täglich eine Tasse Tee.