So bekämpfen Sie Ihr Kopfweh auf natürliche Weise

Liebe Leserin,
lieber Leser,

fast jeder Mensch hat hin und wieder einmal Kopfschmerzen. Etwa acht Millionen Bundesbürger leiden unter Migräne. Neben Entspannungsmethoden und einer Vielzahl moderner Medikamente können Sie Ihre Kost so zusammenstellen, dass dem Schmerzteufel im Kopf die Nahrung entzogen wird.

Mehr als jeder dritte Migräniker kann nach den Erkenntnissen von Schmerzforschern davon profitieren, wenn er seine Ernährung umstellt. Viele Kopfschmerzgeplagte machen selbst die Beobachtung, dass sich die Schmerzen nach dem Genuss bestimmter Speisen und Getränke einstellen. Bei manchen reicht ein Glas Rotwein, ein Stückchen Schokolade oder Käse aus, um den gefürchteten Kreislauf in Gang zu setzen.

Weitere Auslöser für Kopfweh und insbesondere einen Migräneanfall in Sachen Ernährung können unter anderem sein:

• ausgelassene Mahlzeiten, Hunger
• zu viel oder zu wenig Flüssigkeitszufuhr
• Verstopfung
• Lebensmittelallergien
• Lebensmittelunverträglichkeiten.

Wie Sie Ihrem Kopfweh geeignete Fallen stellen, lesen Sie im nächsten Beitrag.

Bleiben Sie natürlich gesund!

Ihre Sylvia Schneider