Skistöcke sind nicht fürs Walking geeignet
Dr. Martina Hahn-Hübner in Täglich Gesund
vom 24. Juli 2008, 16:00 Uhr
GNL5356
Frau Beate F. möchte Folgendes wissen:
Ich interessiere mich für Nordic Walking. Kann ich meine Langlaufstöcke auch für diese Sportart verwenden?
Liebe Beate,
die meisten Skistöcke eignen sich nicht fürs Nordic Walking, da die Größe nicht stimmt. Die für Sie richtige Stockgröße können Sie berechnen, indem Sie Ihre Körpergröße mit 0,66 malnehmen.
Zudem sollten Walking-Stöcke aus Carbon sein. Dadurch sind sie nicht nur leichter und haltbarer. Sie federn auch Stöße und Erschütterungen besser ab, leiten sie so nicht an Ihren Körper weiter. Darüber hinaus verfügen sie über ein spezielles Griff-System. Die Schlaufen an den Walking-Stöcken ermöglicht es Ihnen, die Hand in dem Moment zu öffnen, in dem Sie den Stock nach hinten schieben. So werden Verspannungen im Unterarm verhindert.
Bleiben Sie gesund,
Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner
