Senken Sie Ihren Blutzucker auf natürliche Weise

US-amerikanische Wissenschaftler am Southwestern Medical Center in Dallas haben entdeckt, dass 50 Gramm Ballaststoffe in der täglichen Nahrung den Blutzuckerspiegel um ca. 10 Prozent senken können. Besonders ballaststoffreich sind Vollkornprodukte (Getreide, Brot, Reis, Nudeln). Aber auch Früchte und Gemüse enthalten viele natürliche Ballaststoffe, die nebenbei auch Ihrer Verdauung zugute kommen: Apfelsinen, Pampelmusen, Papayas, Bohnen, Zucchini.