Selbsthypnose lindert Ihre Schmerzen

Die Hypnose ist schon längst aus dem Dunstkreis von Zauberei und Jahrmärkten verschwunden und zu einer ernstzunehmenden Therapiemethode geworden. Vor allem bei Angst vor dem Zahnarztbesuch kann sie Ihnen helfen. Zudem wird Hypnose in etlichen Zahnarztpraxen heute anstelle von Betäubungsmitteln eingesetzt. Zunehmend entpuppt sich die Hypnose auch als hilfreich bei chronischen Schmerzen. An der Universität Göttingen kamen Forscher jetzt zu dem Ergebnis, dass oft schon eine Selbsthypnose ausreicht, um die benötigte Menge an Medikamente zu verringern.

 
Zunächst brachten die Wissenschaftler Ihren Studienteilnehmern - alles Schmerzpatienten - bei, sich selbst bei akuten Schmerzattacken per Hypnose in eine tiefe Entspannung zu versetzen. Danach kontrollierten sie den Schmerzmittelkonsum. Die Schmerzen hatten sich so weit verringert, dass die Schmerzgeplagten ihren Medikamentenkonsum um bis zu 75 Prozent senken konnten. Gleichzeitig steigerte sich ihr Wohlbefinden, depressive Verstimmungen traten in den Hintergrund. Die Schmerzpatienten konnten ihren Alltag normaler gestalten als zuvor.

Wenn Sie es auch einmal mit Selbsthypnose versuchen wollen, sollten Sie sich von einer ausgebildeten Fachperson in diese Technik einführen lassen. Man geht davon aus, dass Sie nach 10 Unterrichtseinheiten in der Lage sind, die Selbsthypnose im akuten Schmerzfall eigenständig und wirksam selbst anzuwenden.