Sechs Regeln gegen Reisedurchfall

Damit es erst gar nicht zu Reisedurchfall kommt, hat die Weltgesundheitsorganisation WHO sechs Regeln für Urlaubsreisende zusammengestellt:

1. "Cook it, peel it or forget it" gekocht oder geschält

    können Sie bakterienanfälliges Obst und Gemüse genießen, ansonsten
    sollten Sie besser darauf verzichten.

2. Verwenden Sie kein Trinkwasser aus der Leitung. Dies gilt auch für
   das Wasser zum Zähneputzen.

3. Wenn möglich, vergewissern Sie sich, dass die
    Lebensmittel frisch sind und ordnungsgemäß gekühlt
    waren.

4. Fleisch, insbesondere Geflügel, sollte gut durchgegart
    sein. Gleiches gilt für Schalentiere.

5. Verzichten Sie auf Eiswürfel, denn diese sind meist aus
    Leitungswasser. Trinken Sie lieber Tee oder
    Kaffee, denn das verringert zugleich das Schwitzen.
    Milch kaufen Sie besser pasteurisiert oder greifen zu
    Kondensmilch.

6. Kalte Getränke am besten nur aus Flaschen oder
    Dosen genießen, und auch nur, wenn Sie diese selbst und frisch geöffnet haben.