Schwimmen: Verhindern Sie einen zu großen Wärmeverlust

Herr Thomas U. hat diese Frage:

Ich gehe regelmäßig schwimmen, bis zum Herbst besuche ich ein Freibad. Nun habe ich dann natürlich nasse Haare und schon während des Schwimmens häufig einen kalten Kopf. Kann ich mich dadurch erkälten?

Lieber Thomas,

bei dem momentanen Wetter droht Ihnen sicherlich noch keine Erkältung. Anders sieht es aus, wenn es dann wieder kühler wird. Ab 10 Grad Außentemperatur sollten Sie besser eine Badehaube tragen - möglichst keine aus Stoff, die ebenfalls durchnässt. Angebracht sind Latex- oder Silikonkappen.

Denn gerade über den Kopf verliert unser Körper einen Großteil der Wärme, dadurch kann es schnell zur Auskühlung kommen.

Vorsicht übrigens auch, wenn es nicht mehr so warm ist, dafür aber windig. Diese Kombination ist sehr gefährlich. Der kalte Wind kann Ihnen in den Nacken ziehen und hier Schmerzen verursachen.

Bleiben Sie gesund,

Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner