Schlaganfall? Zirkeltraining macht Sie wieder fit!

in Fit in 8 Minuten
vom


Eine niederländische Studie hat ergeben, dass ein Zirkeltraining nach einem Schlaganfall so gut funktioniert wie eine Einzeltherapie. Die Versuchsteilnehmer konnten alle 10 m weit gehen und wurden zu einem Zirkeltraining „verdonnert". Zweimal wöchentlich mussten sie über 90 Minuten lang acht verschiedene Fitness-Stationen absolvieren. Die Übungen sollten vor allem die Gehfähigkeit verbessern. Nach 12 Wochen zeigte sich der Erfolg. Gehgeschwindigkeit, Gehstrecke und Treppensteigen hatten sich deutlich verbessert. Allerdings waren nur leicht bis mittelschwer betroffene Patienten in die Studie einbezogen.


 

 


von
Helmut Erb

Erfahren Sie hier mehr über Helmut Erb - unserem Sportexperten und Chefredakteur von Fit in 8 Minuten.

 
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