Schaufensterkrankheit bzw. Raucherbein: So kommen Sie ins Laufen
Helmut Erb in Fit in 8 Minuten zum Thema Raucherbein
vom 26. Mai 2009, 05:00 Uhr
GNL5356
„Ich habe eine periphere arterielle Verschlusskrankheit (Schaufensterkrankheit oder auch Raucherbein) und der Doktor sagt, ich muss mich mehr bewegen. Dabei kann ich kaum noch gehen. Was empfehlen Sie?" schreibt mir Leser Hans-Peter.
Das stimmt: Gehtraining zum Beispiel ist eine wichtige Basis Ihrer Behandlung. Das sollten Sie unter Anleitung lernen. Fragen Sie Ihren behandelnden Arzt oder Ihrer Krankenkasse danach, wo in Ihrer Umgebung so ein Gehtraining angeboten wird. Dann sollten Sie Ihren Gefäßsport mindestens dreimal wöchentlich in Übungseinheiten von 30 bis 60 Minuten absolvieren und mindestens drei Monate lang durchhalten.
Der Nutzen dieses Gehtrainings ist wissenschaftlich erwiesen. Die eingeschränkte Gehleistung konnte aufgehoben und deutlich verbessert werden, so berichtet die medizinische Fachzeitschrift "Medical Tribune".
