Rosinen senken Ihr Darmkrebs-Risiko

Die Fasern und Weinsäure in den Trockenfrüchten wirken gleich doppelt: Sie beschleunigen zum einen die Passage von Nahrungs- und Schlackestoffen im Verdauungssystem, sodass die Gefahr von entzündlichen Veränderungen sinkt. Zum anderen reduzieren Sie den Anteil an Gallensäuren, was wiederum der Bildung von Tumoren entgegenwirkt. Meine Empfehlung: Essen Sie täglich eine viertel Tasse Rosinen oder eine ganze Tasse Weintrauben.