Relaxen Sie wie im Reich der Mitte

Liebe Leserin,
lieber Leser,

Tuina (tui = schieben, na = greifen) eine spezielle Massagetechnik, die in China seit Generationen zur Entspannung und zur Schmerzlinderung eingesetzt. Sie ist über 2.000 Jahre alt und gehört zu den Heilweisen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Tuina kurbelt den Stoffwechsel an und hat über die Akupunkturpunkte und Energieleitbahnen einen positiven Einfluss auf all Ihre Organe. Gearbeitet wird mit ganz unterschiedlichen Techniken - kneifen, kneten, pressen oder streicheln. TCM-Experten sagen, wenn Sie sich diese Massage zum täglichen Ritual machen, verspüren Sie schon nach vier Wochen eine deutliche Steigerung Ihres Wohlbefindens.

Streicheln Sie Ihren Bauch, damit Ihre Verdauung auf Trab kommt:

• Legen Sie die Hände übereinander, rechte Hand nach unten, linke darüber.
• Nun kreisen Sie mit den Händen sanft und mit gleichmäßigem Druck eng um den Bauchnabel.
  
• Dehnen Sie diesen sanften Kreisverkehr auf Ihren ganzen Bauch aus, 36-mal im Uhrzeigersinn, 36-mal entgegengesetzt.In Ihrem Bauch sollte sich nun ein angenehmes Wärmegefühl ausbreiten.
• Es ist normal, dass Ihr Gedärm sich mit Grummeln  „zu Wort meldet!"

Bleiben Sie natürlich gesund!

Ihre Sylvia Schneider