Wie Sie Trauernden helfen können

Die amerikanische Gesellschaft für Mentale Gesundheit gibt folgende Ratschläge für die Begleitung einer nahe stehenden trauernden Person:

• Geben Sie keinen falschen Trost – Äußerungen wie „Mit der Zeit wirst du darüber hinweg kommen“ helfen dem Betroffenen nicht. Sie helfen dem Trauernden eher, wenn Sie Ihr Mitgefühl zeigen und ein guter Zuhörer sind.

• Teilen Sie die Trauer und die Sorgen – Ermuntern Sie die trauernde Person, über ihre Gefühle zu reden und auch von Erinnerungen zu erzählen.

• Helfen Sie im Alltagsleben – Bieten Sie Ihre Hilfe beispielsweise beim Kochen oder bei Erledigungen im Alltag an.

• Überstürzen Sie nichts – Sich von einem großen Verlust zu erholen, kann sehr lange dauern. Versuchen Sie immer ein offenes Ohr zu haben.

• Wenn es nötig ist, ermutigen Sie den Betroffenen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Trauer, die dazu führt, dass der Alltag nicht mehr bewältigt werden kann, bedarf professioneller Hilfe.