Depression: Psychotherapie zur Unterstützung

Für einige Menschen ist die Psychotherapie das alleinige Mittel der Wahl. Bei vielen Patienten kann diese Behandlung mit Medikamenten kombiniert werden.

Eine Psychotherapie beinhaltet Zuhören, Reden, Umgang mit Gedanken und Emotionen sowie eine Änderung des Verhaltens. Es gibt verschiedene Formen der Psychotherapie. Jede enthält einen kurzfristigen, Ziel orientierten Ansatz, um Ihnen mit einem bestimmten Aspekt zu helfen. Die Therapie kann sich damit beschäftigen, wie Sie über sich und Ihre Lebensumstände denken, oder wie Sie mit anderen Menschen interagieren.

Eine Psychotherapie kann Ihnen helfen, sich selber besser zu verstehen, Sie mit Problem lösenden Fähigkeiten auszustatten, Ihnen effektivere Wege aufzuzeigen, um mit wichtigen Lebenssituationen zurecht zu kommen, und sie kann Ihnen dabei helfen, Gefühle anzusprechen und auszudrücken.