Ärger und Zorn

Sich ab und zu zu ärgern ist normal, insbesondere, wenn der Zorn durch ein bestimmtes Ereignis ausgelöst wird und Sie ihn in Grenzen halten können. Hier erhalten Sie weitere Informationen zu Ärger und Zorn.

Ärger und Zorn | Kind |© Fotolia | olly

Ärger und Zorn: Allgemeines

Ärger und Zorn | Mann | Zorn © Fotolia | fotodesign-jegg.d

Zorn löst eine Reihe von Reaktionen im Körper aus. Das Herz rast, und der Blutdruck steigt. Die Muskeln werden angespannt, und die Arterien erweitern sich, um mehr Blut zu transportieren...

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Ärger und Zorn: 2 Ärger-Typen

Ärger und Zorn | Mann im Schatten |© Fotolia | Benjamin Haas

Wenn Sie einmal "Ihren" Ärgertyp erkannt haben, können Sie sich mit der richtigen Strategie vor Bluthochdruck und Magengeschwüren schützen...

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Ärger und Zorn: Gesunder Umgang

Ärger und Zorn | Nachdenklich |© Fotolia | Benjamin Thorn

Die gesündeste Art, Zorn auszudrücken, ist, klare Position zu beziehen, aber dabei nicht aggressiv zu werden. Legen Sie Ihre Position klar dar, ruhig und respektvoll, jedoch ohne fordernd oder verletzend zu werden...

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Ärger und Zorn: Anti-Ärger-Stragtegien

Ärger und Zorn | Entspannen |© Fotolia | Benny Weber

Ärger vermeiden: Wer sich täglich über Staus und verstopfte Straßen aufregt, könnte mal versuchen, jeden Tag 10 Minuten früher aufzustehen und beim Fahren entspannt die Lieblingsmusik zu hören. Die fehlenden 10 Minuten Schlaf werden durch weniger Ärger wieder wett gemacht...

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+ + + News zu "Ärger und Zorn" + + +

Vorsicht: Ärger schlägt aufs Herz!

05.10.2010 10:00 

Einer US-amerikanischen Studie zufolge schaden Ärger und Aufregung Ihrer Herzgesundheit. Ein Wutanfall verdoppelt gar Ihr Infarktrisiko! Grund: Der Körper schüttet Alarmhormone aus, die Herzfrequenz und […]

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Dr. Martina Hahn-Hübner
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Ärger und Zorn: Hilfe

Wenn Sie Ihren Ärger und Zorn nicht kontrollieren können, bitten Sie Ihren Arzt, eine psychologische Fachperson zu empfehlen...

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Ärger und Zorn: Testen Sie Ihren Ärgertyp

Erkennen Sie mit diesem Selbsttest Ihren Ärgertyp...

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Ärger und Zorn: Testauswertung

Wenn Sie überwiegend Antwort a) angekreuzt haben, sind Sie ein Polterer...

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