Abhängigkeit: Endlich Nichtraucher

So schaffen auch Sie den Schritt ins rauchfreie Leben

Die aktuelle Diskussion um das Verbot der Zigarette in Deutschland bringt ein heißes Thema auf den Tisch: Rauchen ist hochgradig gesundheitsschädlich. Dennoch geben sich rund 25 % der Erwachsenen in Deutschland regelmäßig dem Nikotin-Genuss hin. Vielleicht sind auch Sie selbst betroffen, vielleicht Freunde und Bekannte. Machen Sie endlich Schluss mit der tödlichen Sucht! Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg dahin.

Jeden Tag sterben in Deutschland rund 270 Menschen an den Folgen des Nikotins, wie: Krebs, Herzinfarkt und Schlaganfall.

Weiterhin kann es als Folge des Zigarettenkonsums zu

• Gefäßverengung und damit verbundener schlechterer Durchblutung des Körpers,
• chronischer Bronchitis,
• Raucherbein,
• Demenzerkrankungen oder
• Sehstörungen bis zur Erblindung kommen

Wissenschaftler sind sich heute einig, dass Raucher ihr Leben um bis zu 20 Jahre verkürzen, wenn sie als Jugendliche anfangen zu rauchen und dies über 20 Jahre hinweg fortsetzen. Lassen Sie es nicht so weit kommen! Machen Sie einfach Schluss mit dem Qualmen!

Die richtige Methode entscheidet über Ihren Erfolg

Aufhören? Einfach so? Das klingt, gerade wenn Sie Raucher sind und schon mehrere vergebliche Anläufe hinter sich haben, in Ihren Ohren wahrscheinlich wie Hohn. Oder aber nach typischem Doktoren-Gerede. Aber ich versichere Ihnen, es ist nicht so schwer für Sie, wie Sie denken, wenn Sie nur die richtige Methode finden, die Ihnen zusagt.

Daher möchte ich Ihnen aufzeigen, welche Wege es gibt, sich von der Zigarette zu verabschieden. Ich weiß von meinen Patienten, dass die meisten Menschen, sehen sie einen Überblick der Methoden, aus dem Bauch heraus richtig entscheiden, welcher Weg für sie der richtige ist, um das Rauchen zu beenden. Die meisten schaffen es dann auch tatsächlich aufzuhören.

Akupunkturnadeln können Sie von der Sucht befreien

Ich selbst biete meinen Patienten die Raucherentwöhnung an und habe mich für die Akupunktur entschieden. Meiner Ansicht nach ist das eine der besten Möglichkeiten, dass Sie Nichtraucher bleiben. Über die Zeit von einem Jahr bleiben 80 % der ehemaligen Raucher der Zigarette fern — immer unter der Voraussetzung, sie wollten wirklich aus freien Stücken aufhören. Auch eine Akupunkturbehandlung kann nämlich nicht die Motivation ersetzen, Nichtraucher werden zu wollen.

Am bekanntesten für eine Anti-Raucher-Akupunktur ist die Ohrakupunktur. Es gibt aber auch Punkte am Handgelenk, am Rücken und einen neben der Nase, die sich als effektive Qualm-Stopper erwiesen haben. Welche Punkte bei Ihnen gestochen werden, kommt auf Ihren behandelnden Therapeuten an.

Nötig sind bis zu 6 Behandlungen -die ersten 4 erfolgen an 4 aufeinander folgenden Tagen. Die Nadeln werden zu der Zeit gesetzt, an der Sie normalerweise die erste Zigarette des Tages rauchen würden. Nach diesen 4 Tagen erfolgt eine weitere Sitzung in der nächsten und noch eine in der übernächsten Woche — danach sollte Ihre Raucherkarriere der Vergangenheit angehören.

Bei der Deutschen Ärztegesellschaft für Akupunktur erhalten Sie Adressen von Ärzten in Ihrer Nähe, die auch Raucherakupunktur durchführen. Sie können unter http://www.daegfa.de/Patientenportal/Arztsuche.aspx nach einem Arzt suchen. Haben Sie keinen Internetzugang, hilft Ihnen mein Redaktionsteam in meiner Lesersprechstunde (donnerstags von 14 bis 16 Uhr unter 0228/82057756) gerne weiter.

Die Nadeltherapie kann Entzugserscheinungen mildern

Zwar wissen wir heute, dass durch die Reize des Stechens das vegetative Nervensystem angeregt wird. Daraufhin erfolgt im Gehirn eine Hormonausschüttung, die dafür sorgt, dass das Verlangen nach Nikotin unterdrückt wird. Gleichzeitig müssen im Körper aber noch weitere Prozesse ausgelöst werden, die wir noch nicht kennen -diese sorgen zum Beispiel dafür, dass bei einer Akupunkturbehandlung auch die „Begleiterscheinungen" des Zigarettenentzugs, also unter anderem Aggressivität oder Reizbarkeit, gemildert oder ganz unterdrückt werden.

Die Kosten für eine Raucherakupunkturbehandlung mit 6 Sitzungen liegen bei rund 800 € - sie werden leider nicht von der Krankenkasse übernommen.