Projekt „Arme wie Michelle“: Weiter geht es mit Dips

die Dips kennen Sie wahrscheinlich noch aus dem Turnunterricht an der Schule - eine Kräftigungsübung für die Oberarme, die normalerweise an den Barrenholmen durchgeführt wird. Natürlich haben Sie zu Hause keinen Barren und müssen jetzt eine Alternative finden. Ich stelle Ihnen deshalb zwei Heimvarianten vor: Dips zwischen zwei Stühlen und Dips mit erhöhten Beinen.

Im nächsten Beitrag geht es los!

Machen Sie besser!

Ihr

Helmut Erb