Placeboeffekt beeinflusst Ihre Sportlichkeit

Wenn Sie nicht wissen, dass Sie sportlich sind, dann fühlen Sie sich auch nicht fit. Das nennt man eine sich selbst erfüllende Prophezeiung. Nur wenn Sie etwas erwarten, tritt dieses auch ein. Wenn Sie beispielsweise ein Placebo schlucken, ohne zu wissen, dass dies keine Schmerztablette ist, werden Sie sich höchstwahrscheinlich besser fühlen. Nun fanden Wissenschaftlerinnen der amerikanischen Harvard-Universität heraus, dass dieser Placeboeffekt auch Ihr eigenes Gefühl von Sportlichkeit betrifft. Erst wenn Sie wissen, dass Sie sportlich sind, wirkt sich dies auf Ihre Gesundheit aus.

Die Forscherinnen suchten Menschen, die sich viel bewegen, sich dessen aber nicht bewusst sein. Dabei entschieden sie sich für Zimmermädchen. Sie stellten fest, dass diese insgesamt in keiner guten körperlichen Verfassung waren. Es zeigten sich Risikowerte und Übergewicht. Und obwohl die Zimmermädchen viel auf den Beinen sind, hielten sie sich für unsportlich. Nun teilten die Forscherinnen die Frauen in zwei Gruppen ein. Die eine Gruppe wurde ausführlich darüber aufgeklärt, wie positiv sich ihre umfassende Bewegung imJob auf ihre Gesundheit auswirkt. Man sagte ihnen, dass sie bei ihrer Arbeit sogar das von Ärzten geforderte Pensum an Bewegung überschreiten würden. Die andere Gruppe wurde darüber nicht informiert.

Bei dem Check nach einigen Wochen zeigte sich, dass sich die „informierten" Frauen nicht nur besser fühlten und sich für beweglicher hielten. Das Erstaunliche: Ihre Gesundheitswerte hatten sich verbessert. Sie hatten im Schnitt ein Kilo abgenommen und normalisierte Blutdruckwerte.

Warum das so ist, wissen die Forscherinnen nicht. Doch das Fazit: Wissen versetzt Pfunde! Ihre Denkmuster beeinflussen Ihre Gesundheit!