TENS: Anwendung zuhause
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GNL5356
Bei „Tennis-Ellenbogen“ (Epikondylitis):
Symptome: quälende Schmerzen im Ellbogengelenk bei jeder Bewegung
Ursachen: Überlastungen im Unterarm-Hand-Bereich aller Art, nicht nur durch Tennis
Therapie: Platzieren Sie eine der Elektroden direkt am Punkt des stärksten Schmerzes, die andere etwas darüber am Oberarm.
Bei Nackenverspannungen:
Symptome: Schmerzen in Nacken, Hinterkopf und Schultern; Kopfschmerzen vom Spannungstyp
Ursachen: Stress, einseitige Belastung, Arbeiten in Zwangshaltungen, schlechte Sitzhaltung, ungünstige Kissen oder Matratzen, Erkältungen, Migräne, degenerative Veränderungen der Halswirbelsäule
Therapie: Platzieren Sie die Elektroden im Nacken am Hinterhaupt-Rand (siehe Abb. 2).
Bei Kreuzschmerzen:
Symptome: dumpfe bis ziehende Schmerzen im unteren Rücken
Ursachen: Schwäche, Verhärtungen bzw. Überlastungen der Muskeln, Stress, seltener Bandscheibenprobleme
Lage der Elektroden: Platzieren Sie die Elektroden links und rechts neben der Wirbelsäule. Testen Sie aus, auf welcher Höhe die Wirkung am besten ist. Auch das Anlegen im Bereich der Grüb-chen oberhalb des Gesäßes bringt oft Linderung.
Lassen Sie starke und v. a. anhaltende Schmerzen stets ärztlich abklären! Denn Rückenschmerzen können auch eine Folge innerer Erkrankungen (z. B. Nierenbecken- oder Eierstockentzündung) sein.
Anbieter eines sehr guten Betreuungssystems ist die Firma:
schwa-medico GmbH
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