Pfefferminze: Zubereitungsformen
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Innerlich: als Tee: Rechnen Sie 4 bis 5 Prisen getrockneter oder frischer Blätter und Blüten für 1 l Wasser, 5 Minuten ziehen lassen. Für einen Abendtee können Sie eine Mischung zu gleichen Teilen mit Lindenblüten ausprobieren. 5 – 10 Minuten ziehen lassen.
Äußerlich: Für Gurgelwasser, Lotionen, Kompressen bereiten Sie einen Absud mit 10 Prisen pro l Wasser zu, indem Sie die Pflanzenteile einige Minuten lang mitkochen lassen.
Reines (nicht synthetisches) Pfefferminzöl (aus Apotheke oder Reformhaus) können Sie nach Anweisung auf der Verpackung innerlich und äußerlich (nur punktuell, z. B. Stirn, Schläfen, nie großflächig) gebrauchen. Bei innerer Anwendung oder Inhalationen werden empfindliche Frauen noch stärker verdünnen, als jeweils angegeben.
