Hafer

Als gesundes Nahrungsmittel wohlbekannt, entfaltet der Hafer als Korn und als Kraut erstaunliche Heilkräfte. Ganz besonders bei Frauenproblemen soll der Hafer wahre Wunder wirken. Ob dem tatsächlich so ist, erfahren Sie hier.

Hafer | Haferkorn |© Fotolia | petrabarz

Hafer: Allgemeines

Hafer |© Fotolia | Lina Cooper

Als gesundes Nahrungsmittel wohlbekannt, entfaltet der Hafer (Aventa sativa) als Korn und als Kraut erstaunliche Heilkräfte. Die Nährstoffe des Hafers sorgen dabei ein Leben lang für kräftige Knochen, Zähne und ein widerstandsfähiges Nervensystem. Warum die Inhaltsstoffe und Wirkung des Hafers dabei vor allem für Frauen interessant sind, erfahren Sie hier.

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Hafer: Zubereitung

Hafer | Haferbrei mit Blaubeeren |© Fotolia | fotoga

Da Haferkorn leicht verdaulich ist, gibt es ein ideales Nahrungsmittel für Kranke und Genesende ab. Haferschleim lindert Magen- und Darmschleimhautentzündungen, beruhigt Reizdarm und mildert Durchfall oder Verstopfung. Die Ballaststoffe der Haferkleie (aus dem Reformhaus oder Naturkostladen) erhöhen das Stuhlvolumen und beschleunigen damit die Ausscheidung über den Darm. Deshalb gilt sie als Vorbeugungsmittel speziell von Darmkrebs; möglicherweise senkt sie auch das allgemeine Krebsrisiko. Erfahren Sie mehr zur innerlichen und äußerlichen Anwendung von Hafer.

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Sylvia Schneider
Sylvia Schneider
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Hafer: Für Frauen

Oft kann man lesen, dass der Hafer vor allem für Frauen sehr wichtig ist. Und das hat auch seinen Grund. Hafer kann bei der Behandlung von klassischen Frauenproblemen durchaus positiv wirken und entsprechende Beschwerden lindern. Lesen Sie hier, wie Hafer z.B. in den Wechseljahren oder bei Problemen während der Menstruation helfen kann.

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