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PDF-Ratgeber

Ernährung ist ein wichtiges Thema bei vielen Krankheiten. Lesen Sie in unseren Ratgebern zum Beispiel, wie Sie Diabetes durch den richtigen Lebenswandel in den Griff bekommen können, machen Sie unseren Gicht Test oder holen Sie sich unsere Einkaufsliste mit Hausmitteln für Magen-Darm-Erkrankungen.

PDF-Ratgeber Dr. med. Michael Spitzbart Keine Angst vor Neuem: Nehmen Sie Herausforderungen an!

Würden Sie neue Herausforderungen annehmen? Oder haben Sie Angst vor den Schwierigkeiten, die Ihnen begegnen könnten? Hier finden Sie 6 gute Tipps!

PDF-Ratgeber Dr. med. Michael Spitzbart Dr. Spitzbart stellt sich vor

Egal in welchem Alter Sie beginnen, meine Gesundheits-Empfehlungen umzusetzen, Sie werden die körperlichen und mentalen Veränderungen an sich mögen.

PDF-Ratgeber Dr. med. Michael Spitzbart Aufgepasst! So führen ­Neben­wirkungen von Medikamenten zu neuen Erkrankungen

Gängige Medikamente gegen weit verbreitete Gesundheitsprobleme wie Schlafstörungen oder Allerg­ie haben oftmals gravierende Nachteile.

PDF-Ratgeber Dr. med. Michael Spitzbart Kritikgespräche: Mit diesen 11 Tipps werden die schwierigen Gespräche konstruktiv

Kritik ist ein heikles Thema. Aber dass muss nicht sein, wenn Sie sich an den folgenden Punkten orientieren.

PDF-Ratgeber Dr. med. Michael Spitzbart Gesund leben – Diese 5 Regeln können Ihr Leben verändern

Lange leben, gesund bleiben sowie auch geistig nichts an Frische und ­Vitalität einbüßen – diesen Wunsch hegen die meisten Menschen.

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