Wadenkrämpfe

Wadenkrämpfe und Fußkrämpfe - Was hilft?

Auch wenn viele Menschen, vor allem ältere, während des Schlaf häufig von Wadenkrämpfen oder Fußkrämpfen gestört werden, kennen Ärzte bislang nicht die genauen Ursache.

Einige Faktoren wie Wärme, Wasserentzug, anstrengende körperliche Übungen und bestimmte Medikamente begünstigen diese nächtlichen Störungen. Auch kann ein Mangel an Mineralstoffen wie Calcium, Magnesium oder Kalium die Wadenkrämpfe auslösen. Des weiteren können manchmal bestimmte Krankheiten wie Diabetes, Schilddrüsenfunktionsstörungen, Lebererkrankungen und periphere Gefäßerkrankungen mit der Neigung verbunden sein, Krämpfe zu entwickeln.

Zur Linderung der Wadenkrämpfe wurde bisher eine ganze Reihe verschiedener Behandlungsmöglichkeiten entwickelt. Bei einigen Patienten hilft es, wenn sie dreimal täglich, insbesondere einmal vor dem zu Bett gehen, die Waden und Füße dehnen. Ihr Arzt kann Ihnen Tipps zu Dehnübungen geben.

Es kann hilfreich sein, die Beine beim Schlafen auf einem Kissen zu lagern. Oder Sie legen sich auf den Bauch und lassen die Beine über die Bettkante hängen, um die Waden- und Fußmuskeln zu dehnen. In einigen Fällen wird Ihr Arzt Ihnen Chinin zur Behandlung Ihrer Wadenkrämpfe verschreiben.

In einer 1998 veröffentlichten Untersuchung mehrerer Studienergebnisse, fanden die Autoren heraus, dass 21% der Patienten, die Chinin einnahmen, seltener an Beinkrämpfen litten.

Allerdings kann Chinin unerwünschte Nebenwirkungen auslösen wie Ohrensausen (Tinnitus), Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Einige Menschen erleiden, unter einer Chinintherapie, auch ernstere Nebenwirkungen, zum Beispiel Taubheit und hämolytische Anämie (krankhaft gesteigerter Zerfall der roten Blutkörperchen). Es ist daher für Menschen, die Chinin einnehmen, wichtig, die Symptome gut zu beobachten und sofort den Arzt aufzusuchen, sobald unerwünschte Nebenwirkungen auftreten.