Tennisarm: Behandlung

Zur Behandlung eines Tennisarms werden verschiedene Medikamente eingesetzt, die sowohl gegen Schmerzen, Entzündungen als auch gegen Muskelverspannungen helfen sollen. Darüber hinaus wird ein Tennisarm mit Massagen und Bestrahlungen, manchmal auch mit Ultraschall behandelt. Eventuell bekommen Sie vom Arzt spezielle Bandagen oder Arm und Handgelenk werden komplett ruhiggestellt. Erst wenn all diese Methoden nicht mehr greifen, wird der Arzt eine Operation in Betracht ziehen.

Sollte der Tennisarm durch Sport entstanden sein, sollten Sie erwägen, Ihre Bewegungsabläufe von einem spezialisierten Trainer analysieren zu lassen und neu einzustudieren. Dies vermeidet den Tennisarm in den meisten Fällen.

Auch Umschläge können die Tennisarm-Schmerzen lindern

Neben der schulmedizinischen Behandlung gibt es naturheilkundliche Methoden, mit denen Sie einen Tennisarm behandeln können. Dazu gehören Auflagen aus Quark oder Weißkohl, Retterspitz oder Schwedenkräutern.

Zudem kann Ihnen Folgendes helfen:

• Stoppen Sie Ihre Tätigkeit sofort, wenn Sie merken, dass sie Ihnen Schmerzen bereitet.
• Kaufen Sie sich eine Unterarmmanschette aus Leder oder eine Schiene, wenn Sie unter einem Tennisarm leiden. Diese verringert den Zug, der auf die Unterarmmuskeln ausgeübt wird.
• Eispackungen können Ihnen helfen, die Schmerzen zu lindern. Sie können einen Kühlakku bis zu 4-mal täglich für 5 bis 8 Minuten verwenden.
• Reden Sie mit Ihrem Arzt, ob etwas dagegen spricht, dass Sie zur Schmerzlinderung Schmerzmittel wie Paracetamol, Acetylsalicylsäure oder Ibuprofen einnehmen.

Denken Sie daran:
Ein Tennisarm verheilt nicht von heute auf morgen. Es braucht mehrere Wochen, teilweise sogar Monate, bis die Schmerzen vergehen.