Die knöchernen Höcker am Grundgelenk des großen Zehs – Großzehballen (Hallux valgus) ist der medizinische Fachbegriff – können störend und manchmal schmerzhaft sein. Sie können so weh tun, dass das Tragen von Schuhen zur Qual wird: In die Ecke damit, mag so manches Mal Ihr erster Gedanke sein, sobald Sie zur Tür hereinkommen.

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Ein vorstehender Großzehballen verschwindet nicht ohne Operation. Aber Sie können die Schmerzen lindern und einer weiteren Verschlechterung vorbeugen, indem Sie die Quellen weiterer Reizungen eliminieren...

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Turnen mindert Ihren Ballenzeh

18.01.2011 05:00 

Ein Ballenzeh (Hallux valgus) entsteht über einen längeren Zeitraum hinweg. Wenn sich eine solche Entwicklung bei Ihnen anbahnt (und auch sonst), können Sie dem durch gezielte Gymnastik vorbeugen. Die Mainzer []

Ballenzehen: So werden Ihre Füße wieder fitGroßzehenballen: Mit der Wahl des Schuhs setzen Sie den ersten Schritt

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Vorstehende Großzehballen sind ein Problem westlicher Gesellschaften. Die Art des getragenen Schuhwerks trägt wahrscheinlich zur Entstehung bei. Menschen, die in Kulturen und Klimazonen leben, wo Schuhe nicht immer getragen werden, entwickeln im Allgemeinen keine vorstehenden Großzehballen.

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Eine Operation bei vorstehenden Großzehballen ist im Allgemeinen nicht notwendig. Wenn Sie jedoch unter chronischen, wiederkehrenden Schmerzen leiden, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, und bereits andere Behandlungen versucht haben, kann eine Operation Ihre beste Hilfe sein.

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