Vitamin D: In der Nahrung
Mehr Informationen zum Thema finden Sie auf der Übersichtsseite Vitamin D
GNL5356
| Lebensmittel | Menge (1 ug = 40 IE) |
| Lachs, gekocht (100 g) | 378 IE |
| Makrele gekocht (100 g) | 362 IE |
| Sardinen, in Öl, (Abtropfgewicht 100 g) | 52IE |
| Thunfisch, in Öl (100 g) | 236 IE |
| Milch, angereichert mit Vitamin D (250 ml) | 100 IE |
| Ei, 1 ganzes | 20 IE |
