Spurenelemente: Eisen hält Ihr Hirn wach
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Nur wenn die roten Blutkörperchen genügend Sauerstoff transportieren können, bekommt auch Ihr Gehirn seine nötige Menge ab. Dadurch verschwinden übrigens auch die dumpfen Kopfschmerzen, die ein Zeichen von "Stubenhockerei" sind, rasch. Sofern Ihr Körper über genügend Eisenvorräte verfügt, können Sie sogar darauf hinarbeiten, dass Sie immer geistig wach sind: Treiben Sie Sport. Denn durch regelmäßigen Sport regen Sie die Produktion des Hämoglobins an, es werden mehr dieser kleinen Sauerstoff-Transporter gebildet. Ihrem Körper - und Ihrem Gehirn - steht also mehr Sauerstoff zur Verfügung.
