Magnesium

Magnesium ist neben Kalzium am Aufbau und an der Erhaltung des Skelettsystems und der Zähne entscheidend beteiligt. Es stabilisiert das innere Zellskelett der Zellen. Was Sie bei der Einnahme von Magnesium beachten müssen erfahren Sie hier.

Magnesium | Brausetabletten |© Fotolia | zylox

Magnesium: Allgemeines

Magnesium |© Fotolia | www.fzd.it

Neue Energie für die Muskeln und stabilere Knochen – hierfür ist das "Wundermittel" Magnesium verantwortlich. Idealerweise sollte es in unserer Nahrung ausreichend vorhanden sein...

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Magnesium: Das sollten Sie bei Präparaten beachten

Magnesium | Magnesium in der Pillendose |© Fotolia | Matthias Nordmeyer

Präparatewahl: Sehr günstige Magnesium-Präparate erhalten Sie in jedem Supermarkt (Tagestherapiekosten ca. 0, 20 bis 0, 50 €). Achten Sie jedoch unbedingt auf die ausreichende Dosierung...

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Magnesium: Senkt das Darmkrebsrisiko

Magnesium | Menschlicher Darm |© Fotolia | Sebastian Kaulitzki

Es gibt einen Grund mehr, warum Sie besonders gut auf eine ausreichende Magnesium-Versorgung achten sollten. Wissenschaftler der Universität von Minnesota in Minneapolis/ USA haben nämlich herausgefunden, dass Sie so Ihr Darmkrebsrisiko deutlich senken können...

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Magnesium: Verbessert Knochendichte

Magnesium | Anatomie eines laufenden Menschen |© Fotolia | Sebastian Kaulitzki

Nach den neuesten Studienergebnissen hat eine ausreichende Menge an Magnesium positive Auswirkungen auf die Knochendichte...

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Magensium: Essen Sie Vollkorn

Magnesium | Mehrkornbrot |© Fotolia | Smileus

Magnesium kommt in vielen Lebensmitteln – tierischen wie pflanzlichen – vor. Besonders reich an diesem Mineralstoff sind grüne Gemüse und Salate, denn Magnesium ist zentraler Bestandteil des grünen Pflanzenfarbstoffes Chlorophyll...

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+ + + News zu "Magnesium" + + +

Körperliche Belastung bei Wärme erhöht Ihren Magnesiumbedarf

15.08.2011 05:00 

Gerade jetzt im Sommer sind besonders viele Menschen sportlich aktiv und in der freien Natur unterwegs. Zahlreiche Wettkämpfe etwa im Radsport, in der Leichtathletik und im Wassersport motivieren zu einem […]

Mit Vollkorn und Hülsenfrüchten ernähren Sie sich magnesiumreichHerzmonat: Magnesium hält Ihr Herz gesundEin zusätzliches Magnesiumpräparat meist überflüssig

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Dr. Martina Hahn-Hübner
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Magnesium: Nehmen Sie Präparate

Gegen einen – möglichst ärztlich festgestellten – Magnesiummangel gibt es eine große Auswahl von Magnesiumpräparaten. Diese sind nicht grundsätzlich apothekenpflichtig und daher teilweise auch in Drogerien, Reformhäusern und sogar schon in Supermärkten erhältlich...

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Magnesium: Das sagen Ihre Werte aus

0,5 bis 0,75 mmol/l Blut: Ihr Körper ist Magnesium-Mangelgebiet. Die Folge können Migräne, Überreiztheit und auf lange Sicht Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein...

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Magnesium: Steigert die Insulinproduktion

Japanische Forscher der Universität Tokio haben herausgefunden, dass Diabetes-Patienten, die noch nicht auf Insulinspritzen angewiesen sind, von der Einnahme eines Magnesium-Präparats profitieren...

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Magnesium: Hormonpräparate senken Spiegel

Frauen, die die Pille oder Hormonpräparate gegen Wechseljahrsbeschwerden einnehmen, können leicht einen Magnesiummangel erleiden...

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Magnesium: Verbessert Blutzucker und Blutfett

Eine hohe Zufuhr an Magnesium schützt vor dem so genannten metabolischen Syndrom. Diese Stoffwechselerkrankung ist u. a. gekennzeichnet durch hohe Blutfettwerte, Übergewicht, Diabetes und Bluthochdruck...

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