Kalzium: Soviel benötigen Sie täglich
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GNL5356
Ein Ausschuß des National Institute of Health empfiehlt die Aufnahme folgender Tagesmengen an Kalcium (in Mlligramm) als Schutz vor Osteoporose:
| Frauen | Kalzium (mg) |
| 25 bis 50 Jahre | 1.000 |
| 50 bis 65 Jahre | 1.500 |
| Bei Östrogentherapie | 1.000 |
| 65 Jahre und älter | 1.500 |
| Männer | |
| 25 bis 65 Jahre | 1.000 |
| 65 Jahre und älter | 1.500 |
