Nikotinkaugummis nicht mit Cola oder Saft kombinieren

von Helmut Erb

In der Apotheke gibt es verschiedene Arten von Raucherentwöhnungsmitteln. Ohne Rezept erhalten Sie Pflaster, Kaugummis oder Lutschtabletten, die Nikotin enthalten. Sie sollen die körperlichen Entzugssymptome unterdrücken und Ihnen so den Abschied vom Glimmstängel erleichtern. Schnell setzt die Nikotinwirkung bei Kaugummis und Lutschtabletten ein, ihre Wirkung hält nur kurze Zeit an. Sie werden angewendet, wenn das Verlangen nach einer Zigarette sehr groß ist. Ihre Dosis wird nach und nach verringert, bis das Verlangen nach Nikotin nach einigen Wochen ganz verschwunden ist.

Wenn Sie mit Nikotinkaugummis über die Runden helfen, sollten Sie auf Cola und Orangensaft verzichten, denn säurehaltigen Getränke vermindern die Aufnahme von Nikotin über die Mundschleimhaut. Darauf hat jetzt die Apothekervereinigung ABDA aus Frankfurt hingewiesen.

Wenn Sie durchhalten, werden Sie schnell belohnt

Wenn Sie es schaffen, mit dem Rauchen aufzuhören, erholen Sie sich rasch:

• Bereits zwei Tage nach dem Rauchstopp verfeinern sich Geruchs- und Geschmackssinn.
• Schon wenige Tage nach dem Verzicht wird das Herzinfarkt-Risiko geringer.
• Die Lungenfunktion bessert sich schnell.
• Der Atem wird wieder frischer.
• Das morgendliche Husten hört auf.
• Selbst stark belastete Lungen regenerieren sich wieder.
• Nach zehn Jahren Nichtrauchen sollen die Lungen sich nicht mehr von denen derjenigen unterscheiden, die nie geraucht haben.

Hier finden Sie weitere Unterstützung:

Raucherhotline des Deutschen Krebsforschungszentrums:
Tel.: 06221/42 42 00
(Mo 15 bis 19 Uhr)
www.krebsinformation.de

Infotelefon und Adressen für Nichtraucherkurse und Bestellung von Broschüren der Bundeszentrale für Gesundheitliche Aufklärung
Tel.: 0221/89 92 – 0

www.bzga.de

Nichtraucher-Initiative Deutschland e. V.:
Tel.: 089/3 17 12 12