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FITcoach Wessinghage

Ihr Personal-Coach für Fitness, Ernährung und mentale Stärke

Über "FITcoach Wessinghage"

Sie wollen Ihren Körper fit halten für jede Herausforderung – egal, ob im Privatleben oder im Beruf? Sie wollen sich gesund ernähren – auch wenn es schnell gehen muss? Sie wollen auch nach 37 noch eine gute und sportliche Figur machen? Stressfrei, Zeit für das Wesentliche und voller Energie – so soll Ihr Leben verlaufen? Dann gönnen Sie sich ab sofort Ihren eigenen Personal Coac!

Wie einfach und schnell es geht, körperlich und geistig fit zu werden und auch in Topform zu bleiben, das zeigt Ihnen Prof. (DHfPG) Dr. Thomas Wessinghage in "FITcoach Wessinghage" – dem E-Mail-Newsletter für körperliche Bewegung, gesunde Ernährung und mentale Stärke.

Prof. (DHfPG) Dr. Thomas Wessinghage ist Ihr persönlicher Coach. Als Orthopäde, Rehabilitationsmediziner und Europameister über 5.000 m, weiss er was zu tun ist, um topfit und leistungsfähig zu werden und zu bleiben. Vier Mal in der Woche von Montag bis Donnerstag verrät er Ihnen die Tricks der Profis. Und: Er zeigt Ihnen, wie auch Sie sich – selbstverständlich ganz ohne Doping – zu Höchstleistungen bringen können.

Und das Beste daran: Ihr persönlicher Coach ist völlig kostenlos und kommt direkt zu Ihnen nach Hause – ganz einfach und bequem per E-Mail.

FITcoach Wessinghage: Runter vom Sofa und weg mit dem Speck

Egal, ob Sie 42, 55 oder 67 Jahre alt sind. Egal, ob Sie Sport bisher lieber vom Sofa aus betrieben haben – oder ab und zu auch schon mal zu den Sportschuhen greifen oder bereits ein erfahrener Sportler sind. Prof. (DHfPG) Dr. Thomas Wessinghageverrät Ihnen seine praktischen Tipps und gibt Ihnen leicht umsetzbare Empfehlungen aus seiner jahrelangen Sportler-Praxis.

Er begleitet Sie bei Ihrem sportlichen Werdegang und holt Sie aus allen Motivationslöchern wieder heraus – und sind sie auch noch so tief. Er zeigt Ihnen, wie Sie – auch jenseits der 42 – aktiv, leistungsfähig und vor allem mit Spaß Ihr Leben genießen können.

Tragen Sie sich dafür gleich ein für den kostenlosen E-Mail-Newsletter "FITcoach Wessinghage". Und kommen Sie Schritt für Schritt zu einem leistungsfähigeren, gesunden und glücklichen Leben.

FITcoach Wessinghage: Fitness und Gesundheit kann so einfach sein

Ob Sie abnehmen wollen, Ihre Muskeln aufbauen oder endlich dem ganzen Stress ein für allemal "Auf Wiedersehen!" sagen wollen ...

Ob Sie wissen wollen, was Sie wirklich essen sollten, um sich optimal mit allen Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen zu versorgen ...

Ob Sie Ihre grauen Zellen auf Trab bringen oder endlich Ihr Zeitmanagement in den Griff bekommen wollen ...

... Ihr persönlicher Coach hilft Ihnen dabei.

Lesen Sie in "FITcoach Wessinghage" zum Beispiel:

  • So erzielen Sie als Sport-Anfänger die schnellsten Erfolge – und halten diese auch dauerhaft.
  • Ist Salat wirklich gesünder als Steak? Die 10 größten Ernährungsirrtümer und was Ihr Körper wirklich braucht.
  • Diese Laufsünden sollten Sie niemals begehen!
  • So schalten die Sport-Profis den Stress einfach aus. Lernen auch Sie diese effizienten Methoden kennen und der Burn-out hat keine Chance mehr bei Ihnen.
  • Was Sie tun müssen, wenn der Trainingserfolg ausbleibt: So holen Sie Ihren Körper erfolgreich aus dem Trainingstief.
  • Welche Vitamine sind entscheidend für Ihre Ausdauer, Potenz und Intelligenz – und wie viel Sie davon täglich zu sich nehmen sollten.
  • Achtung: Erkennen Sie diese 5 Symptome von Sportsucht und Übertraining rechtzeitig.
  • Welche drei Nahrungsmittel Sie essen müssen, um konzentriert und voll aufmerksam zu sein.
  • Weg mit der Wampe: So klappt es endlich mit dem straffen Bauch. Die 8 besten Kraftübungen für ein effektives Work-out.
  • Wie Sie beim Sport auch gleichzeitig Ihr Gehirn trainieren können.
  • Schluss mit den Ausreden: So legen Sie Ihren inneren Schweinehund wieder fest an die Leine.

Zögern Sie nicht länger und sichern Sie sich noch heute "FITcoach Wessinghage" per E-Mail.

Mit gesunden Grüßen

Daniela Birkelbach - Leitung Fachverlag für Gesundheitswissen

Daniela Birkelbach

Leitung Fachverlag für Gesundheitswissen

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