Schlaganfall: Vermindern Sie Ihr Risiko

Der beste Weg, einen Schlaganfall zu verhindern, ist die Verminderung des Risikos. Einige der Risiken können Sie vermindern, andere nicht.

Zu den Risikofaktoren, die Sie beeinflussen können, gehören:

• Bluthochdruck – Ein ständig erhöhter Blutdruck (arterielle Hypertonie) erhöht das Schlaganfallrisiko um das 2- bis 6-fache.
• Rauchen – Raucher haben ein wesentlich höheres Schlaganfallrisiko als Nichtraucher.
• Diabetes (Zuckerkrankheit) – Diabetes verdoppelt das Schlaganfallrisiko. Ein unbehandelter Diabetes kann auch das Entstehen einer Arteriosklerose fördern (fetthaltige Ablagerungen in den Arterien).

• Erhöhter Cholesterinspiegel – Hohe Cholesterin- Werte im Blut können die Arteriosklerose beschleunigen.
• Bestimmte Herzerkrankungen – Bestimmte Herzerkrankungen, wie zum Beipiel Vorhofflimmern, erhöhen das Schlaganfallrisiko.
• Stress – Stress kann das Schlaganfallrisiko in vielerlei Hinsicht beeinflussen, zum Beispiel durch ein Steigerung des Blutdrucks.
• Übergewicht – Durch Übergewicht wird das Entstehen von Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose und Diabetes wahrscheinlicher. Diese Erkrankungen erhöhen das Risiko für einen Schlaganfall.
• Sitzende Lebensweise – Regelmäßige körperliche Betätigung stärkt das Herz, verbessert den Kreislauf und senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel.
• Exzessiver Alkoholkonsum – Wenn Sie mehr als 2 alkoholische Getränke am Tag zu sich nehmen, kann Ihr Blutdruck steigen.
• Risikofaktoren, die Sie nicht beeinflussen können:
• Familiäre Belastung – Ihr Risiko steigt, wenn einer der Eltern oder Geschwister einen Schlaganfall oder eine TIA erlitten hat.
• Alter – Das Schlaganfallrisiko steigt mit zunehmendem Alter.
• Geschlecht – Männer zwischen 50 und 60 Jahren haben ein größeres Schlaganfallrisiko als Frauen. Bei älteren Menschen ist das Risiko für Männer und Frauen gleich hoch.