Migräne: Alternative Therapien

Neben der medizinischen Behandlung kann Ihnen auch eine alternative Therapie wie Akupunktur, Massage oder Biofeedback helfen, die Schmerzen zu lindern.

Die National Institutes of Health (Amerikanische Gesundheitsbehörden) sind zu dem Schluss gekommen, dass Akupunktur eine Rolle bei der Kontrolle von Kopfschmerzen spielen kann.

Biofeedback kann auch hilfreich sein, damit Sie verstehen, wie Ihr Körper unter Stress reagiert und wie Sie diese Stressreaktion willentlich herunterregulieren können. Vielleicht hilft Ihnen das Biofeedback bei der Lockerung angespannter Muskeln, der Verlangsamung des Herzschlages oder der Anhebung der Temperatur in Fingern oder Zehen. Dadurch können Sie die Kontrolle über Körperfunktionen erhalten, die Sie normalerweise willentlich nicht beeinflussen können.

Einige Menschen empfinden Meditation und Yoga als hilfreich. Eine Studie aus der Mai-Ausgabe (2007) der Zeitschrift „Headaches“ zeigt, dass eine Kombination von Yoga, Atemübungen und Entspannung die Häufigkeit und Schmerzen unter Erwachsenen mit Migräne reduzierte.