Migräne: Alternative Behandlung

Alternative Hilfen

Manchmal wirken bei Beginn einer Migräneattacke einfache Maßnahmen. Probieren Sie aus, was Ihnen hilft:

• Eisbeutel oder Kaltkompresse im Nacken oder
• Wärmflasche auf Stirn bzw. im Nacken
• Fußbad mit warmem Salzwasser (2 bis 3 Esslöffel Salz auf 10 l)
• Spaziergang oder zügiges Gehen (s. Walking 11/98, S. 8)
• Fußreflexzonenmassage
• Akupressur (s. Kasten S. 5)
• 1 Tasse Kaffee oder 1 Glas Kognak.

Bringen Sie sich wegen Ihrer Migräne nicht selbst in Stress. Sie haben zwar ein empfindliches, aber auch äußerst schnelles und kreatives Gehirn und damit anderen viel voraus. Fahren Sie Ihren „Porsche im Kopf“ nur manchmal ein bißchen langsamer.