Hyperventilation

Erste ernstzunehmende Warnzeichen für eine Hyperventilation sind z. B. Kribbeln oder Zittern in den Händen, Füßen oder in der Mundregion, ein Schwindelgefühl oder leichte Sehstörungen. Bei diesen Symptomen unterbrechen Sie sofort die Inhalation, nehmen die Hände vor den Mund, um die ausgeatmete Luft mit ein paar Atemzügen wieder einzuatmen. Dann führen Sie Bewegungen aus, z. B. Arme und Beine ausschütteln.