Gedächtnistraining: Wechseln Sie den Weg

Ihr Gehirn braucht viel frische Luft und Bewegung. Gehirnjogging allein reicht nicht! Es gibt aber auch andere Möglichkeiten, Ihr Gehirn auf Trab zu bringen. Denken Sie zum Beispiel an das Einkaufen. Wie viele unterschiedliche Wege gibt es von Ihrer Wohnung in die Stadt oder zum Geschäft? 2, 3 oder sogar 5? Nutzen Sie alle Wege. Erfreuen Sie sich auch an den vielen Kleinigkeiten, die die Wege abwechslungsreich machen – Blumen, spielende Kindern, ein singender Vogel im Gebüsch oder vielleicht Dekorationen in den Fenstern der Häuser.

Da Ihre Wege unterschiedlich lang sein können, machen Sie diese Erkundungsgänge am besten auf dem Weg zum Laden. Dann haben Sie noch nicht so viel zu tragen und können bewusst alles Neue in sich aufnehmen. Denken Sie auch, wenn Sie Zuhause angekommen sind, noch einmal über den Weg nach. Was ist heute Besonderes passiert? Sie werden sehen, auch der langweiligste Weg kann so interessant werden.