Gedächtnistraining: Tasten Sie Ihr Gehirn fit

Legen Sie in eine Schale oder einen kleinen Karton die unterschiedlichsten Dinge. Es eignen sich zum Beispiel Kastanie, Eichel, Murmel, kleiner Ball, alte Lippenstifthülle, Radiergummi, Eierbecher, Löffel, abgelaufene Telefonkarte, Wein- oder Sektflaschenkorken, Kronkorken, Büroklammer, Spielfigur eines Gesellschaftsspiels, z. B. Dame, Schach oder Mensch-ärgere-dich-nicht-Hütchen, Kugel aus Aluminiumfolie und alles, was Ihnen sonst noch an kleinen Dingen in die Finger fällt. Decken Sie die Schale mit einem undurchsichtigen Tuch oder Schal ab. Greifen Sie unter dem Tuch in die Schale und versuchen Sie, die Gegenstände durch tasten blind zu erkennen. Auch hier macht Übung den Meister!

Variante 1: Zur Abwechslung können Sie den Inhalt der Schale laufend verändern oder auch komplett austauschen.

Variante 2: Merken Sie sich die Anzahl der Gegenstände, die in der Schale liegen, und versuchen Sie, alle zu ertasten.

Variante 3: Theoretisch wissen Sie, was sich alles in der Schale befindet. Denken Sie sich einen der Gegenstände aus und durchsuchen Sie die Schale – natürlich blind – nach diesem Gegenstand.

Variante 4: Eine zusätzliche Steigerung erfährt diese Übung, wenn Sie sie beim Telefonieren ausüben. Dann strengen Sie Ihr Gehirn sozusagen doppelt an. Denn neben dem Gespräch, das ja Ihre volle Aufmerksamkeit braucht, ertasten Sie noch die Gegenstände.

Variante 5: Wissen Sie genau, was in der Schale liegt, dann bitten Sie Ihren Partner, einen Gegenstand herauszunehmen. Versuchen Sie nun zu ertasten, welcher Gegenstand fehlt. Daraus kann man, wenn Ihr Partner mitmachen möchte, auch prima ein Spiel machen.