Gedächtnistraining: Drehen Sie den Spiess um
Mehr Informationen zum Thema finden Sie auf der Übersichtsseite Gedächtnistraining
GNL5356
Ihr Gehirn kann sich verjüngen. Das haben Naturwissenschaftler der Universität Bochum herausgefunden. Sie untersuchten Ratten verschiedenen Alters, die über Balken laufen mussten. Junge Ratten schafften das problemlos, ältere kamen nicht mehr darüber. Diese älteren Ratten wurden nun sechs Monate lang in einer für das Gehirn anregenden Umgebung gehalten. Sie hatten Holz zum Klettern, konnten Gänge und Höhlen bauen und sich das Futter selbst suchen. Nach einem halben Jahr konnten alle diese Ratten wieder über den Balken laufen.
Die kortikalen Karten im Gehirn für die Motorik waren wieder so groß wie bei den jungen Ratten. Noch besser: Die älteren Ratten entwickelten neue Strategien, um altersbedingte Unsicherheiten, zum Beispiel beim Laufen, auszugleichen.
Dieser Effekt gilt auch für den Menschen: Sie können durch Training, dem Lernen neuer Dinge und abwechslungsreiches Geschehen in Ihrer Umwelt Ihre Alterungsprozesse nicht nur stoppen. Ihr Gehirn kann sogar wieder jünger werden und vollkommen neue Dinge lernen.
