Fibromyalgie: Soviel Bewegung wie möglich

Bewegungstherapie ist unabdingbar, da viele Fibromyalgikerinnen (verständlicherweise) dazu neigen, wegen der Schmerzen ihre körperlichen Aktivitäten einzuschränken. Das schwächt und verkürzt die Muskulatur. Also muss trotz Schmerzen jeden Tag gezielt trainiert werden, wenigstens ein paar Minuten. Dafür sind schonende Techniken wie Walking, Radfahren, Schwimmen oder Wassergymnastik am geeignetsten. Stretching zu Beginn des Trainings lockert die verspannte und steife Muskulatur. Sanfte Massagen und Krankengymnastik vervollständigen das Programm.

Bei chronischen Krankheiten, die nicht zu heilen sind, mit denen man also leben muss, vermögen Klassische Homöopathie oder die Arzneimitteltherapie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Linderung zu bringen.