Neue Richtlinien für die Osteoporose-Therapie

Der Dachverband Osteologie (DVO) hat neue Regeln für die Behandlung des krankhaften Knochenschwundes aufgestellt. Danach ist es nicht mehr unbedingt erforderlich, dass die Betroffenen zusätzlich zur Nahrung Kalzium als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wie es bislang empfohlen wurde. Nur wenn Sie mit dem Essen und Trinken weniger als 1.000 mg Kalzium am Tag zu sich nehmen, brauchen Sie eine Ergänzung. Mehr als 1.500 mg täglich seien allerdings nicht zu empfehlen, so der DVO. Zur ausreichenden Versorgung mit Vitamin D, sollten Sie jeden Tag mindestens eine halbe Stunde lang ans Tageslicht gehen. Gesicht und Arme lassen Sie dabei am besten unbedeckt, damit Sie auch genügend Licht tanken können. Schaffen Sie das nicht, wird zu einer zusätzlichen Einnahme von Vitamin D geraten - und zwar sollten dies 1.000 I. E. (Internationale Einheiten) sein. Bislang wurden nur 800 I. E. empfohlen.