Thalasso-Therapie: Anwendung

Meersalz-Inhalationen befreien Ihre Atemwege

Füllen Sie 3 l siedendes Wasser in eine Emaille- oder Porzellanschüssel und verrühren Sie 1 gehäuften TL Meersalz darin. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und atmen Sie die heilsamen Salzdämpfe ca. 10 Minuten lang ein. Tupfen Sie anschließend Ihr Gesicht nur ganz vorsichtig trocken, damit Sie das hautpflegende Salz nicht gleich vollständig entfernen.

Diese Dampfbäder empfehlen wir Ihnen gegen akuten und chronischen Schnupfen bzw. Nebenhöhlenentzündungen, chronische Bronchitis und – nach ärztlicher Zustimmung – auch bei Asthma.

Meersalz-Bäder bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung

Lösen Sie 200 – 300 g Meersalz (auch vom Toten Meer) in einer gefüllten Badewanne auf. Die Badetemperatur sollte 37 °C nicht übersteigen. Baden Sie höchstens 20 Minuten in dem Salzwasser (anfangs reichen oft 5 Minuten), tupfen Sie sich vorsichtig trocken und ruhen Sie anschließend mindestens 1 Stunde im Liegen. Bei nervösen Schlafstörungen sollten Sie direkt vor dem Zubettgehen baden.

Tägliche Meerwasserbäder können Sie kurmäßig 7 – 14 Tage hintereinander durchführen.

Fußbäder mit Meersalz gegen Pilze und kalte Füße

Falls Ihnen tägliche Vollbäder zu anstrengend sind, empfehlen wir Ihnen, das Vollbad jeden zweiten Tag durch ein Fußbad (1 EL Meersalz auf 10 l Wasser) zu ersetzen. Diese Fußbäder helfen Ihnen auch bei Atemwegserkrankungen, Schweißfüßen, Nagelpilz und ganz besonders im Winter, wenn Sie „durchgefrorene“ Füße haben. Steigern Sie in diesem Fall die Wassertemperatur langsam von ca. 25 auf 37 °C, damit sich die durch die Kälte zusammengezogenen Blutgefäße Ihrer Füße sanft weiten können.

Hilfe bei Rheuma- und Muskelschmerzen: Schlickpackungen

Bereiten Sie eine fertige Schlickpackung nach Anleitung des Herstellers vor (Faustregel: Warmpackung bei chronischen, Kaltpackung bei akuten Beschwerden) und legen Sie das heilsame Päckchen für maximal 20 Minuten auf die schmerzende bzw. erkrankte Körperpartie. Diese Anwendung können Sie nach Bedarf bis zu 3-mal täglich durchführen.

Für eine Teil- oder Ganzkörperpackung tragen Sie eine fertige Schlammpaste auf Ihre Haut auf und wickeln sich in ein altes vorgewärmtes Handtuch oder eine mitgelieferte Folie. Spülen Sie die Paste nach einer Einwirkungszeit von 10 – 30 Minuten unter der Dusche wieder ab. Lassen Sie sich bei der Anwendung von Ganzkörperpackungen am besten von Ihrem Partner oder anderen Angehörigen helfen. Ruhen Sie anschließend wie nach einem Bad mindestens 1 Stunde im Liegen.